产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留意个人形象的打理，这有助于进步自信心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严格依照医师的嘱咐，留意药物的剂量和用法。

　　专家解读

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　　宝宝特别胆小是什么原因要怎么办呀？现在都4个月了百天照都没能照换衣服都害怕的大哭，怎么办呢？孩子胆子小就多带孩子出去走走，多看一些不同的面孔，这样妈妈就好了，每个孩子的情况是不一样的，小宝宝的玩笑那就不要给宝宝照百天照了可以，等宝宝大一点再照也是可以的，这是一个留念而已。孩子胆小是家长教育的缺少，再有就是孩子的性格问题都注意到了我相信慢慢会好的啊。

　　孕妈妈孕期应防止过度劳累，保证满足睡觉。精神压力过大也或许诱发早产，可经过听音乐、漫步等办法舒缓心情。守时产检能及时发现早产危险，如宫颈短缩、胎儿发育反常等，以便采纳相应办法。

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

　　新生儿黄金期，宝宝的神经系统发育处于要害时期。大脑神经元不断分解、连接，构成复杂的神经网络。家长能够经过一些简略的游戏和活动来影响宝宝的神经发育，如悄悄摇晃摇晃鼓，引导宝宝寻找声响来历；让宝宝接触不同质地的物品，感触触觉差异；在宝宝眼前缓慢移动手指或玩具，训练其眼球追寻才能等。这些活动不仅能促进宝宝的感官和认知开展，还能激发其大脑潜能，为往后的学习和生活才能培育打下根底。