产后可恰当进行手部按摩，缓解因频频抱宝宝引起的手部疲惫和关节痛苦。产后要留意给宝宝挑选适合的奶粉作为母乳的弥补，要根据宝宝的年纪和体质挑选。产后假如呈现乳房下垂，可通过佩带适合的哺乳文胸、进行胸部锻炼等办法改进。

　　专家解读

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　　产后可进行深呼吸操练，协助放松身心，缓解产后焦虑和疲惫。在给宝宝穿衣服时，要留意挑选适合的尺码和材质，防止过紧或粗糙的衣物影响宝宝皮肤。产后假如呈现发热，体温超过 38℃，且继续不退，要及时就医，查明原因，或许是感染等问题引起。

　　新生儿黄金期的宝宝对节奏感有了开端的感知。他们会对有节奏的声响、动作等发生反响，如听到愉快的音乐时会不自觉地晃动身体，看到家长有节奏地拍手也会跟着仿照。家长能够运用这一特点，经过播映节奏感强的儿歌、童谣，与宝宝一同做有节奏的拍手、跺脚、摇晃身体等游戏，培育宝宝的节奏感和音乐感知才能，一同也能促进宝宝身体协调性和运动才能的开展。

　　亚洲杯半决赛越南与我国的比赛，在沙特阿拉伯吉达的阿卜杜拉·阿尔·费萨尔王子体育场进行。终究，我国3-0获胜，5战常规时间内0失球行进决赛。第47分钟，彭啸头球打破僵局；第52分钟，向余望左脚劲射扩展比分；第73分钟，范理德被直红罚下；补时阶段，王钰栋破门锁定胜局。1月24日23:00，我国将在决赛中对阵日本。小组赛中，我国0-0平伊拉克、1-0胜澳大利亚、0-0平泰国，1胜2平积5分，3战0失球，以D组第2晋级8强。越南2-0胜约旦、2-1胜吉尔吉斯斯坦、1-0胜沙特，3战全胜积9分，以A组头名晋级8强。1/4决赛，我国凭仗点球大战以4-2挑选乌兹别克斯坦晋级4强，越南经过加时赛3-2险胜阿联酋行进半决赛。首发与1/4决赛比较，我国仅保存李昊、胡荷韬、彭啸、吾米提江·玉苏普、杨希。

　　NBA常规赛继续进行，休斯敦火箭队（25胜15负）拿到连胜。史密斯得到32分，申京和汤普森都得分20+，杜兰特生涯总得分超越德克，他们率队依靠第四节一波高潮确立胜局，火箭队在主场以119-110战胜新奥尔良鹈鹕队（10胜35负）。火箭队拿到2连胜，鹈鹕队遭遇2连败。火箭队的史密斯得到32分和8个篮板，申京得到21分、8个篮板和4次助攻，汤普森得到20分、8个篮板和6次助攻，杜兰特得到18分、6个篮板和8次助攻，他生涯总得分（31561分）超越诺维茨基（31560分）升至历史第6位。舍帕德得到11分。鹈鹕队的墨菲得到21分和4次助攻，锡安得到20分和5个篮板，奎因得到15分、4个篮板和5次助攻，普尔得到13分和4个篮板，贝得到11分和4个篮板，米西得到10分、7个篮板和4次助攻。火箭队在主场先发制人，史密斯三分中的率队以9-2领先。