产后身体的关节和韧带较为松弛，在抱宝宝或活动时要留意动作轻柔，防止过度用力形成损害。饮食方面，不宜过早食用油腻、辛辣和影响性食物，防止影响乳汁质量或导致肠胃不适。产后要按医师要求守时复查，包含查看子宫康复状况、盆底肌功能等。

　　专家解读

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　　孕妇鼻子不通气怎么办？约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见，喉咙发痒感冒时，立即用浓盐水每10分钟漱一次口，10次以上即可见效。

　　专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改进体质，抵达摄生防病的意图。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬天最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师依据个体状况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　舌苔厚白应该怎么办问题？舌苔是指舌背上的一层苔状物，它主要是由于口腔脱落的角质化上皮，食物碎屑以及唾液和细菌组成，它能够从一定的程度上反映身体的健康状况，所以中医在进行诊断的时候，会经常观察患者的舌苔。而舌苔厚白就是指患者的舌苔过厚，而且泛白色，这种情况往往说明患者的肠胃有问题，而且体内有寒气，所以我们对于这种症状一定要引起足够的重视。在发生自己有舌苔厚白的症状之后，患者要及时的寻找中医的帮助，在医生的指导之下进行治疗，以调理好自己的身体，避免更严重的症状。

　　伴眩晕的各种常见全身性疾病，内分泌性眩晕，低血糖性眩晕常在饥饿或进食前发作，持续数十分钟至1小时，进食后症状缓解或消失，常伴有疲劳感，发作时检查血糖可发现有低血糖存在。甲状腺功能紊乱也可以导致眩晕，临床以平衡障碍为主，对甲状腺功能的相关检查可以确诊。